新潟市や北区で交通事故後の背中の張りにお悩みの方へ｜１１月の気温差で不調の悪化に注意！
2025年11月22日
新潟市や北区で交通事故後の背中の張りにお悩みの方へ｜１１月の気温差で不調の悪化に注意！
◆～交通事故後の背中の張りは放っておかず早期の施術開始が大切です～
こんにちは。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院が運営する
新潟市交通事故治療.com です。
11月に入り、新潟市では
北区・東区・江南区・秋葉区など広い地域で
交通事故のご相談が増える季節となりました。
特に新潟市北区は、
冬に向けて気温差が大きくなり、
朝の冷え込みや夕方の視界の悪さが重なることで
追突事故や接触事故が起こりやすいエリアです。
この時期ご相談が増えるのが、
交通事故後の背中の張り・こわばり・背面の違和感 です。
事故直後は首ばかりに意識がいきがちですが、
背中に負担が残るケースはとても多く、
放置すると肩・腰・呼吸のしづらさまで広がることがあります。
今回のブログでは、
「11月に増える交通事故後の背中の張り」をテーマに、
原因・注意点・施術の流れ・自宅ケアをまとめました。
◆【このようなお悩みはありませんか？】
- 事故後、背中が固まるように重い
- 深呼吸すると背中がつっぱる
- 肩甲骨の間がこわばる
- 首や肩よりも背中の不調がつらい
- レントゲンでは異常なしと言われた
- 朝の冷えで背中が痛くなる
- 北区から通える交通事故専門の場所を探している
背中の張りは、
首・肩・腰の不調とセットで起こることも多く、
早めのケアが重要です。
◆【事故後の背中の張りはなぜ起こる？】
交通事故の後に背中がつらくなる理由は
大きく分けて3つあります。
- ① 衝撃で体幹が強くゆさぶられるため
追突・急停止などの衝撃で、
体幹（胸椎・背骨まわり）が前後左右へ振られます。
その衝撃によって、
- 背中の筋肉
- 肩甲骨を支える筋群
- 肋骨まわり
に負担が入ります。
これが、
「背中の張り」「肩甲骨のこわばり」
を引き起こします。
- ② 姿勢が崩れて背中に負担が集中するため
事故後は痛い部位をかばいながら動くため、
無意識に姿勢が崩れやすくなります。
例）
- 首のむち打ちをかばう
→ 背中が丸くなる
→ 肩甲骨まわりが固まる - 腰の違和感をかばう
→ 上半身が緊張する
→ 背中の張りに繋がる
背中は細かい筋肉が多いため、
バランスが崩れるとすぐ硬くなってしまいます。
- ③ 11月の冷えが “背中” に出やすいため
11月は「冬の入り口」。
背中（特に肩甲骨まわり）は冷えやすい部分です。
冷えで筋肉が固まる
↓
筋肉が縮こまる
↓
事故後の負担がより強く出る
という状態が起きやすくなります。
◆【背中の張りを放置によるリスク】
背中の張りをそのままにすると、
- 首・肩への負担
- 呼吸の浅さ
- 腰の張り
- 姿勢の悪化
- 寒い日の朝につらさが増える
- 仕事中の背面疲労
などへ繋がるケースが多いです。
特に11月〜1月は冷えが強まり、
症状が悪化しやすいので注意が必要です。
◆【新潟市交通事故治療院.comの背中の施術】
新潟市交通事故治療.comでは、
背中の張りに対して以下のステップでアプローチします。
◎ STEP1：ハイボルト検査で背中の張りの原因を調べる
背中の張りの原因は、首や肩・腰との連動で起きます。
ハイボルト検査では、
- 背中のどの部分に負担があるか
- どこから張りが連動しているのか
- 筋肉・関節・姿勢のどれが問題か
を丁寧に確認します。
◎ STEP2：骨格調整 × ストレッチ × 電気の組み合わせ
事故後の背中は “固さ＋姿勢の崩れ” がセットになっています。
- 肩甲骨周囲
- 胸椎まわり
- 首〜背中の連動
- 骨盤との関係
を整えながら、
背中全体がスッと伸びるようにケアしていきます。
11月特有の冷えによる固さにも対応し、
動かしやすい状態へ導いていきます。
◎ STEP3：EMSで姿勢保持の筋肉を強化
背中の張りを改善する上で、
体幹（インナー）の働きが非常に重要です。
EMSでは、
- 正しい姿勢を支える筋肉
- 背中の負担を軽減する体幹
- 冷えに強い姿勢作り
を目指して強化していきます。
背中の張りは再発しやすいため、
このステップが非常に大切です。
◆【再発予防・自宅ケア】
背中の張りを減らすためには、
日常生活での “ちょっとした習慣” が役に立ちます。
- 湯舟につかって背中を温める
11月の冷え対策として最重要。
- 肩甲骨まわりを軽く動かす
大きく回すだけでも可動域が広がります。
- 深呼吸を意識する
呼吸が整うと背中の緊張が減ります。
- 姿勢を整える
猫背になりやすい時期なのでこまめにリセットが必要。
◆【よくある質問（Q&A）】
Q1. 整形外科と併用できますか？
はい、可能です。
整形外科での書類作成や画像検査を行いながら、
新潟市交通事故治療.comで背中や体幹のケアを進めることができます。
Q2. 保険会社さんとのやり取りが不安です。
状況整理や紹介状の作成など、
必要に応じてサポートをご用意しています。
Q3. 事故から数日経っていますが相談できますか？
背中の張りは遅れて出てくることが多いため、
問題ありません。早めの相談をおすすめします。
◆【まとめ】
背中の張りは、
首・肩・腰とつながる重要な部位です。
11月は気温差・冷え・暗さが重なり、
交通事故と背中のこわばりが増えやすい季節です。
新潟市交通事故治療.comでは、
背中の不調に対して
原因確認から日常ケアまで丁寧にサポートします。
新潟市・北区・秋葉区・江南区・阿賀野市など
広い地域からご相談をいただいておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
🍀さとう鍼灸接骨院
〒950-0151 新潟市江南区亀田四ツ興野２丁目５番８号
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