新潟市で交通事故後「ブレーキを強く踏んでから足首が痛い」方へ｜まず何をすればいい？
2026年09月1日
①交通事故後こんなお悩みありませんか？
いつもお世話になっております。
新潟市交通事故サポートセンターです。
交通事故というと「むち打ち」や「首の痛み」を思い浮かべる方が多いかもしれません。
しかし、実際の交通事故では事故の瞬間に、
「危ない！」
と思ってブレーキを強く踏み込むことがあります。
その後、
「事故のあとから足首が痛い」
「歩くと足首に違和感がある」
と気付く方もいらっしゃいます。
- 交通事故でブレーキを強く踏んでから足首が痛い
- 事故当日は大丈夫だったのに翌日から歩きづらくなった
- 歩いたり階段を上り下りしたりすると足首が気になる
- 車から降りるときに足首が痛い
- アクセルやブレーキを踏むと足首に違和感がある
- 首は大丈夫だけれど足首だけ痛いので事故と関係があるのか分からない
交通事故後の体の変化は、事故直後にすべて分かるとは限りません。
事故前にはなかった足首の痛みや歩きづらさがある場合は、
「このくらいなら大丈夫だろう」
と一人で判断せず、現在の状態を整理することが大切です。
新潟市交通事故サポートセンターでは、交通事故後の体の不調だけでなく、整形外科への受診や保険会社さんへの連絡など、事故後に必要なことを一緒に整理しています。
また、交通事故後の体の不調については、母体院である新潟市江南区さとう鍼灸接骨院で体のケアを行っています。
交通事故後の不安整理から体のケアまで、一つの窓口でご相談いただけます。
事故後に何から始めればよいか分からない方は、
【交通事故に遭ってしまったら】
もご覧ください。
②なぜ交通事故で足首に不調が出ることがあるのでしょうか？
車を運転しているときに衝突しそうになると、反射的にブレーキを強く踏み込むことがあります。
その状態で車に衝撃が加われば、首や腰だけでなく、ブレーキを踏んでいた足や足首にも負担がかかることがあります。
事故直後は緊張していたり、警察や保険会社さんへの連絡などに追われたりして、
「足首まで気にしていなかった」
という方もいらっしゃいます。
ところが翌日になって歩いたり、仕事へ戻ったり、再び車を運転したりすると、
「歩くと痛い」
「ブレーキを踏むと違和感がある」
「昨日より足首が気になる」
と、普段の生活の中で初めて気付くことがあります。
交通事故後は「痛みが強いかどうか」だけではなく、
事故前と同じように歩けるか
階段を上り下りできるか
仕事に支障がないか
車を運転するときに足首が気にならないか
という視点でも確認してみましょう。
③では交通事故後に足首が痛くなったらどうすればよいのでしょうか？
まずは事故後に起きた変化を整理してみましょう。
例えば、
「事故の瞬間に右足で強くブレーキを踏んだ」
「翌朝から右足首が痛くなった」
「歩くと痛いけれど、じっとしていればそれほど気にならない」
「仕事で歩いているとだんだん足首がつらくなる」
など、事故のときの状況と現在困っている動作を確認します。
そして、
「整形外科へ行った方がいい？」
「保険会社さんには足首のことも伝える？」
「接骨院へ相談してもいい？」
と迷っている場合は、まず新潟市交通事故サポートセンターへご相談ください。
現在の不調、事故状況、保険会社さんとのやり取りなどを確認し、今後必要な対応を一緒に整理します。
また、交通事故後の体の不調については、母体院である新潟市江南区さとう鍼灸接骨院で体のケアを行っています。
④「首は大丈夫だから」と足首の不調を我慢しないでください
交通事故後のご相談では、首や腰の不調が注目されやすい一方、
「足首だけだから交通事故とは関係ないのかな？」
と考えてしまう方もいらっしゃいます。
しかし、大切なのは症状の場所だけで判断することではありません。
事故前にはなかった不調なのか、事故のあと生活の中で何が変わったのかを確認することが大切です。
特に足首は、
- 歩く
- 立ち上がる
- 階段を使う
- 車に乗り降りする
- アクセルやブレーキを操作する
など、日常生活のさまざまな場面で使います。
そのため、事故直後よりも普段の生活へ戻ってから困りごとがはっきりしてくることがあります。
足首だけでなく、事故後に首・腰・背中などにも不調がある方は、
【交通事故後の体の不調や痛みでお悩みの方へ】
もご覧ください。
⑤整形外科への紹介から体のケアまで一緒にサポートします
新潟市交通事故サポートセンターでは、
「足首が痛いけれど、どこへ行けばいいの？」
という段階からご相談いただけます。
交通事故後は、
新潟市交通事故サポートセンターへ相談
↓
足首の不調・事故状況・保険の状況を整理
↓
必要に応じて紹介状を作成
↓
紹介状を持って整形外科で画像検査や医学的な状態を確認
↓
整形外科と連携しながら新潟市江南区さとう鍼灸接骨院で体のケア
という流れで進めることもできます。
整形外科には画像検査や医学的な状態確認などの役割があります。
接骨院では、事故後の足首などの状態を確認しながら、歩行・仕事・運転など日常生活への復帰を考えた体のケアを行います。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
交通事故後でつらい体の不調や心の部分を一緒にケアしていきましょう。
整形外科と接骨院の通院について分からない方は、
【交通事故で整形外科と接骨院の併用をお考えの方へ】
もご覧ください。
⑥交通事故後によくあるご質問
- 交通事故の翌日から足首が痛くなりました。相談できますか？
- はい。ご相談いただけます。 事故当日はそれほど気にならなくても、翌日以降に歩いたり仕事へ戻ったりすることで、足首の痛みや違和感に気付く方もいらっしゃいます。 事故前にはなかった変化がある場合は、早めにご相談ください。
- 交通事故後にブレーキを強く踏んだ右足だけが痛いです。交通事故と関係がありますか？
- 事故の状況や足首の状態によって異なるため、断定はできませんが、 事故の際に強くブレーキを踏んだあとから足首に不調が出ているのであれば、事故時の状況と現在の不調をきちんと伝え、整形外科や接骨院で足首の状態を確認することが大切です。
- 交通事故後にまだ整形外科へ行っていません。先に相談しても大丈夫ですか？
- はい。新潟市交通事故サポートセンターへ先にご相談ください。 現在の状態や事故状況、保険会社さんとのやり取りを確認し、必要に応じて紹介状を作成して整形外科をご案内することも可能です。
⑦まとめ
交通事故では、事故の瞬間にブレーキを強く踏み込んだことで、あとから足首の不調に気付くことがあります。
事故直後は大丈夫でも、
翌朝になって歩くと痛い
仕事へ戻ったら足首がつらい
アクセルやブレーキを操作すると違和感がある
など、日常生活へ戻って初めて分かることもあります。
大切なのは、
「足首だけだから大丈夫」
「歩けるから大丈夫」
と一人で判断するのではなく、事故前と現在で何が変わったのかを確認することです。
新潟市交通事故サポートセンターでは、
事故後の足首の不調を整理
↓
必要に応じて整形外科への紹介状を作成
↓
保険会社さんへの対応を整理
↓
整形外科との連携
↓
母体院の新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院で交通事故後の体のケア
まで、一つの窓口で分かりやすくご案内しています。
「交通事故でブレーキを強く踏んでから足首が痛い。でも、まず何をすればいい？」
という段階でも大丈夫です。
まずは新潟市交通事故サポートセンターへ、お電話またはLINEでお気軽にご相談ください。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年
事故後の不安を整理しながら、安心して日常生活を送れる状態を一緒に目指していきましょう。